Tilbake til: HEL-i-EN
Hei og velkommen til HEL-i-En kurset! Jeg er så glad for at du er her og jeg håper inderlig at jeg kan hjelpe deg å nå de målene du vil. Jeg har i løpet av de siste 20 årene gjort mange endringer i mitt eget liv fra å slutte i en fast jobb (to ganger) fordi jeg nådde veggen (minst to ganger) til å finne ut hvordan jeg kunne gå ned 10 kilo, se bedre, tenke bedre og være ganske smertefri. Jeg har slitt med vonde ledd, vonde muskler, stress, stoffskifteproblemer, eksem og kviser i voksen alder. Nå merker jeg det godt hvis jeg skeier litt ut, men det gjør ingen ting for jeg vet hvordan jeg skal komme meg tilbake til balanse for meg. Jeg er ingen asket, men forholder meg til det jeg vet om min kropp og mitt sinn og lever deretter.
Våren 2023 fikk datteren vår diagnosen ME/kronisk utmattelse og det gjorde at jeg måtte ta skikkelige grep for meg og henne og resten av kjernefamilien. Ferien det året måtte avlyses så jeg kunne ta henne til Texas og få hjelp av en super terapeut der. Jeg er så glad for at jeg ikke slo meg til ro med diagnosen men skaffet hjelp til henne. Hun har hatt en utrolig bedring og jeg har lært så mye.
I forbindelse med vår datters friskhetsreise, så tok jeg også noen grep og sluttet å spise, blandt annet, kornprodukter. For meg utgjorde dette en stor forskjell i hvordan jeg hadde det både fysisk og psykisk. Jeg har nå funnet ut hvilke andre matvarer jeg skal holde meg unna for å ha det best mulig. Jeg spiser til jeg blir mett på det jeg kan spise. Jeg gikk ned 10 kilo på 6 måneder, synet bedret seg, hjernetåken lettet, smerter i ledd og muskler ble borte. Jeg lever så og si smertefri og har det veldig bra. Kunnskapen om dette må jeg bare få dele med deg! Hvis du er her for å gjøre noe med vekten, så vil jeg si her og nå, at vi skal ikke veie eller måle og du må fra nå slutte å si ikke eller nei til deg selv om noen ting, for det forstår ikke hjernen. Hjernen forstår ikke ordet "ikke" eller "nei" og det du tenker på tiltrekker du deg om det er positivt eller negativt. Du må fremsnakke og "fremtenke" deg selv og vi skal hjelpe deg med det.
En venninne av meg, Emma O’Hara, sa at impossible egentlig kan gjøres om til I’m possible og det syns jeg var veldig fint. Alt er mulig! Du er mulig!
Jeg vil gjerne at du får tatt ut noen blodprøver hos legen også nå i starten av kurset så vi får de resultatene å sammenligne før og etter også. Hvis du har et helseproblem og eller går på medisiner så må jeg få vite om det og du må passe på at du følger med hvis du gjør noen endringer. Spesielt hvis du har en stoffskiftesykdom som Diabetes Mellitus (Diabetes 1) og går på medisiner, da du kan oppleve endringer som må håndteres. Du kan komme til å ha behov for mindre medisiner eller medisinene kan virke for godt som for eksempel insulin og det kan være livstruende.
Jeg må presisere at du aldri må slutte med medisiner eller slutte å gå til lege hvis du har en tilstand som tilsier at du bør det. Dette er ikke en erstatning for legebesøk, kun et supplement.